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        投資額
        5萬以下
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        奧庫運動戶外:驢友野外生存注意事項有哪些?

        來源:中服網www.efu.com.cn 編輯:Jane 2020年03月18日 15:20:43

        [導讀] 春暖花開的時節,大家都想著開始出游了,那么,驢友野外生存注意事項有哪些?下面和奧庫小編一起來看看。

          春暖花開的時節,大家都想著開始出游了,那么,驢友野外生存注意事項有哪些?下面和奧庫小編一起來看看。

          一、夏季野外生存必備品

          穿著方面應選擇舒適而厚底的鞋,如旅游鞋,加上兩三雙線襪子,可以***長途跋涉腳不打泡;耐磨而寬松的長褲,是穿越叢林的選擇;上衣則以吸汗、透氣、柔軟的T恤為好,請準備一兩件替換。夏季山里會有蛇,千萬別穿短褲上山;山里溫差大,早晚加一件外套可抵御山風;夏季多雨,山上遇上陰晴變幻,雨衣是必不可少的防御工具;山里經??赡苡龅娇捎斡镜牡胤?,帶上泳衣泳褲。

          自備夏季食譜要以熱量高、能量高、重量輕、體積小為選擇標準。主食,以易保存的大餅、干糧、方便面為佳。副食可帶牛肉、火腿、雞蛋等,一定要真空包裝。牛肉干、純牛奶、果丹皮、花生米是均衡營養的上乘佐餐。別忘了大運動量會使食欲大增且口味加重,帶上果醬、辣醬、肉醬、沙拉醬都是十分明智的。

          山里有極好的泉水,遠足者只需帶夠車上喝的水就可以了,但別忘了帶水壺或是可樂瓶子,這不僅是在山中飲水的工具,還可以在出山時為家人背一些真正的礦泉水。順便提醒一下,爬山途中要隨時補充水,要學會科學飲水,應在感到干渴時只喝一兩口,含在嘴里慢慢咽下,等再干渴時再喝一兩口,不要忍到極渴時暴飲,因為這樣容易傷肺。

          隨身物品如手電、照相機、望遠鏡、洗漱用品應以輕便、小巧、耐用、結實為原則。夏日曝曬,準備一些防曬霜,這雖然不能完全防止被曬黑,卻能有效地阻擋紫外線對皮膚的傷害。準備墨鏡和太陽帽。

          二、野外行走注意事項

          過獨木橋:直接過去時人有點像雜技演員一樣,腳步跨開同肩寬,并以外八字走路,眼睛看前方一公尺處,一步步牢固貼在橋上,迅速走路。假如橋身不長,稍微快點會比慢走好得多,只要保持平衡就能很快的通過。

          過碎石地:在過碎石地時,先試探石塊是否穩固,要避免一下子用力踩在石塊上,這樣輕易失去平衡而滑倒或受傷。

          過棧道:這里的棧道指的是一些峽谷邊的窄路,一面是峽壁,一面是河谷,只容一人通行。由于人都背著背包,假如忽然轉身或下蹲,背包往往會碰到巖壁把自己抵出道路,造成危險。正確的方法是面向巖壁慢慢地側身移動。

          徒步渡河:當摸不清河水深淺時,用一根與自己身高差不多的小木棍在前探路。避免光腳,不要脫鞋比較安全。河中有石頭可踏時,要選擇干燥的石塊走,潮濕的石頭輕易滑倒。并且確定石頭不易搖動(也可用小木棍在前面試探),再移動重心。有些石頭輕易搖動,會造成骨折意外事故。

          雨天行走:雨天最為頭痛的是泥土粘在鞋子上,行走非常困難,同時還輕易滑倒。所以行走時要將鞋帶系緊,以免碰到泥坑將鞋子粘脫下來。在泥坑里爬坡時用上鞋爬子(防滑作用)或手杖。

          上坡路:提步要自然,步幅不要太多。假如邁開大步走路,身體會左右搖擺,失去平衡。記得不要提膝過高,盡量利用大腿肌肉力量來提升身體;同時要避免攀扶樹木或其他植物,如碰到陡峭山路,應避免直線攀升,向左向右交替(之字形)上去。

          下坡路:下坡路一般覺得很***,但假如破壞原來走路的節奏性,很輕易跌倒受傷。尤其是千萬不可又跑又跳,自己輕易受傷。

          過草叢灌木:首先應穿著長袖衣服和長褲,小心觀察路線及走向,避免迷路。不要緊隨前面的人,以免被因樹枝或草木反彈打傷;要時刻留意草叢內的洞穴或石塊,以免失足或摔倒,同時留意草叢內的蜂巢或蟻穴。

          過吊橋:吊橋比較輕易左右搖擺,人是一個個地過,切記不可擁擠,以免發生危險。同時不要改變走路的速度,有節奏性地走過去。

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